trainingsschema?

stavros · AMA Eastcoast champ

trainingsschema?

JD_ · MX legend

zo een trainingsschema.. da zouw handig zijn!

stavros · AMA Eastcoast champ

handig wel.......... als er nu misschien nog eens een degelijk schema kon doorgeven!

Misschien zijn de trainers en initiators nog niet zo ver in de cursus?

JD_ · MX legend

quote:
Originally posted by: stavros
"handig wel.......... als er nu misschien nog eens een degelijk schema kon doorgeven! Misschien zijn de trainers en initiators nog niet zo ver in de cursus?"

het is blijkbaar erg stil hieromtrent..

Frakke · MX legend

Training???? Als ik daar bij concurrenten achtervraag doen die nooit iets!!! Geen training op de moto, geen fitness, jogging of andere zweettoestanden!!! Wel raar , als je dan eens door de week op een parcour gaat kijken hebben die mensen juist een dag verlof en kwamen ze eens rijden!!!

woby · GP piloot

quote:
Originally posted by: stavros
"Hallo, ik ben sinds deze week terug beginnen fitnessen als aanloop naar het nieuwe seizoen. Hoe trainen jullie, en aan de hand van welk schema? Conditie? Kracht? Uithouding? Misschien een vraag voor de mx initiators of trainers hier in het forum. Kunnen jullie een gepast schema geven, specifiek gericht op motocross, want in de fitness kunnen ze me daar blijkbaar niet in helpen. Thx, Stavros "

Ik denk als je geen pro bent he en je rijd gewoon in een amateur bond zoals ik, en je doet elke dag iets ,ofwel een dag fitness , lopen of fietsen. Dat je dan zeker geen fysiek te kort mag komen. Ik denk niet da je er een specifiek schema voor nodig hebt.

Double U · AMA Eastcoast champ

Veel Bier drinken! elke vrijdag goed zat zijn! Door de week is ook goed. veel rusten vooral in de zetel voor de TV! Niet forceren op het werk. Minimum 5 pakjes sigaretten per dag. Nooit spaggety of lichte kost eten! Roger Decoster is aleen wereldkampioen geworden door elke dag frieten te eten. Dus 3 maal per dag friet! Op vrije dagen pas om 2 uur opstaan zeker niet vroeger. Nooit water drinken op de dag van de wedstrijd. Aleen 5 liter cola of red bull. Ook als je gedaan hebt met rijden en je bent bezweet direkt alles uitdoen en buiten blijven staan. En als je last hebt van zenuwen. minimum 1 fles jenever..

euhm.. ja of mocht dit nu just nie..

Jojo29 · AMA sx champ

quote:
Originally posted by: Double U
"Veel Bier drinken! elke vrijdag goed zat zijn! Door de week is ook goed. veel rusten vooral in de zetel voor de TV! Niet forceren op het werk. Minimum 5 pakjes sigaretten per dag. Nooit spaggety of lichte kost eten! Roger Decoster is aleen wereldkampioen geworden door elke dag frieten te eten. Dus 3 maal per dag friet! Op vrije dagen pas om 2 uur opstaan zeker niet vroeger. Nooit water drinken op de dag van de wedstrijd. Aleen 5 liter cola of red bull. Ook als je gedaan hebt met rijden en je bent bezweet direkt alles uitdoen en buiten blijven staan. En als je last hebt van zenuwen. minimum 1 fles jenever..
euhm.. ja of mocht dit nu just nie.. "

Dat is een goede trainingsschema zie van double U. Zal der is direct aan beginnen. Het is nu vrijdag dus vandaag goed zat zijn

ik denk dat ik nu begrijp waarom je al die tricks durft doen. met u speciale training.

huffy · MX legend

5 pakjes , damnn dan gaa ik nog serieus moeten afkikken

etienne · Veteran Member

quote:
Originally posted by: Double U
"Veel Bier drinken! elke vrijdag goed zat zijn! Door de week is ook goed. veel rusten vooral in de zetel voor de TV! Niet forceren op het werk. Minimum 5 pakjes sigaretten per dag. Nooit spaggety of lichte kost eten! Roger Decoster is aleen wereldkampioen geworden door elke dag frieten te eten. Dus 3 maal per dag friet! Op vrije dagen pas om 2 uur opstaan zeker niet vroeger. Nooit water drinken op de dag van de wedstrijd. Aleen 5 liter cola of red bull. Ook als je gedaan hebt met rijden en je bent bezweet direkt alles uitdoen en buiten blijven staan. En als je last hebt van zenuwen. minimum 1 fles jenever.. euhm.. ja of mocht dit nu just nie.. "

hahahaha, knettergek zijn ze die freestylers ....en ik maar denken dat hij alleen maar aan sex deed als voorbereiding op het nieuwe seizoen

etienne · Veteran Member

Je moet dit eens lezen, komt van een canadees forum. Het gerucht gaat daar dat Ross "Rollerball" Pedersen terug gaat starten met competitie. Hij is ondertussen 45 maar is een motorcrosslegende in Canada. Als je het verhaal leest kan je zien waarom hij een legende is.Vooral op zijn manier van trainen letten ...

He may ride age group.. and still be competitive at 45. Stupid he is not. Ross was the first personality I studied to find out what makes a successful MXer in the most difficult sport in the world. Hard to get close to him. Trusted no-one. Carried his cash in a suitcase everywhere he went. Insisted on being paid in cash - no cheques. Knew nothing about bikes. I changed his filters in Florida for him ...did'nt know how to clean them. What amazed me, he did not enjoy the sport. He raced to make money and had no time for the younger kids. All the years I knew him I could never get his jersey. He said if I paid him he would give it to me. It became a matter of principal. Never got it. He could never understand why no-one wanted to de-throne him. So easy he would say. They only had to train five minutes longer each day, run two more miles, lift more weights. And if he found someone was training harder, he upped his routine. He was a fanatic about fitness and his body. Couldn't jump to save his life, but figured out how to bully his way in corners. Hence the nickname "Rollerball" Go into a corner with Ross you came out second or in the dirt. His training schedule was gruelling. At Motopark he would ride a moto, and then run around the country block between races with his gear on, arriving in time for the second moto. No regard for his mechanic. The routine was for his mechanic Al Logue at the time, to catch his bike when he came off a moto into the pits. If he didn't catch it before it before it fell to the ground, Al was in deep trouble. In practice He rode his bikes until the gas ran out then pushed them back to the pits up the hills and jumps as part of his training routine. Another bike was ready and waiting. Rode it until the gas ran out. Pushed it back. They tell me he went thru 30 bikes one year and I believe it. The barn at Motopark was stacked with his disgards. His eyes were intense. The only other eyes I've noticed that had that same intensity belong to RC and Bob Hannah. If he comes back he will win...but only in an age class. He does not race for fun. He races to win. Carl Bastedo discovered him at age 18, never ridden a bike before that age. Ross realized the human body does not peak until it is in the 30's, so young riders are at a distinct disadvantage if they go up against a fit and dedicated man. The Euros know that, and Ross knew it.

-- Edited by etienne at 12:07, 2004-12-11