Losfietsen voor of na de reeks

Suzuki Kid · AMA Eastcoast champ

Losfietsen voor of na de reeks

JD_ · MX legend

da zijn zo weer van die dingen waar iedereen wel een theorie over heeft.. iedereen moet da voelen vo zichzelf of da goe doet of ni he.. ik heb het nooit echt losgefietst.. heb da een paar keer gedaan ma voelde nix Kep het maar voor eerst gevoeld dat het goed zou doen toen ik voor eerst bij de inters125a reed en een hele reeks tot aan de finish echt constant moest tempo aanhouden.. heb toen ook ni gefietst want had geen fiets.. er zijn er trouwens nogal wat die losfietsen voor de reeks..

Suzuki Kid · AMA Eastcoast champ

quote:
Originally posted by: JD_
" er zijn er trouwens nogal wat die losfietsen voor de reeks.."

Ja op de bmb vooral vind'k toen ik dit jaar ging kijken naar de paastrofee in wuustwezel ben ik is gaan zien in het rennerspark en ja daar stonden veel fietsen op de rollen .

Maar neem nu bij de VBM , ik heb het daar een heel jaar gedaan en dan komen er mensen voorbij de camionet en kijken zo van wa is die onozelaar aan het doen

Jojo29 · AMA sx champ

quote:
Originally posted by: Suzuki Kid
" Ja op de bmb vooral vind'k toen ik dit jaar ging kijken naar de paastrofee in wuustwezel ben ik is gaan zien in het rennerspark en ja daar stonden veel fietsen op de rollen . Maar neem nu bij de VBM , ik heb het daar een heel jaar gedaan en dan komen er mensen voorbij de camionet en kijken zo van wa is die onozelaar aan het doen "

bah ik laat de mense "meestal" denken wat ze willen, bezien ze me zo dan laat ik ze doen. Als een tegenstander mij zo raar beziet zo van onnozelaar ofzo dan ben ik extra gemotiveerd om goed te rijden. ALs je u er goed bij voelt om los te fietsen dan doe je dat. Iedereen heeft zijn eigen manier. Ik fiets zelf niet na of voor de cross. wat ik wel doe is stretchen anders krijg ik krampen

kricked · AMA Eastcoast champ

Ik pijs dat gewoon het gedacht is, van mij mogen al men concurenten losfietsen want ze maken alleen hun eigen moe, als je zo diep moet gaan in een reeks en je haalt je laatste kracht eruit mag je blij zijn daj u kracht met "losfietsen" verloren bent

Zorg daj goe gegeten hebt tussen de reeksen, das pas iets da helpt, zonder voeding kan je ni optimaal presteren, moet er ook ni tever in gaan en 3dagen op voorhand geen vlees eten e zoals sommige van dit forum

matthewstar · nieuweling

Normaal gezien fietst men na de reeks om zo het melkzuur in je lichaam af te breken en dan recupereert je lichaam beter.

montesa · AMA Eastcoast champ

quote:
Originally posted by: matthewstar
"Normaal gezien fietst men na de reeks om zo het melkzuur in je lichaam af te breken en dan recupereert je lichaam beter. "

Zo heb ik het ook altijd geweten. Daarom dat je na reeksen vroeger in GP's in tijde dat het rennerspark echt tof was om door te wandelen en je nog véél zag alle crossers op under fietsjes aan het rijden na de reeks

huffy · MX legend

ik heb nog geen wedstrijd gereden , maar normaal rij ik a een training wel 20 a 25 minuutjes op mn fietsje , ik voel er me veel beter mij als ik losfiets , dat vindt ik er dan toch maar van...

Suzuki Kid · AMA Eastcoast champ

quote:
Originally posted by: kricked
"Ik pijs dat gewoon het gedacht is, van mij mogen al men concurenten losfietsen want ze maken alleen hun eigen moe, als je zo diep moet gaan in een reeks en je haalt je laatste kracht eruit mag je blij zijn daj u kracht met "losfietsen" verloren bent "

De bedoeling is wel niet om daar eventjes alle te geven hé

, het is zoals matthewstar zij om de verzuring uit je lichaam te rijden

lupo · nationaal

slapen jonge , da doe goed tussen de reeksen

ma eerst ne sportdrank ( cola ) en vitamienne ( mb light )

etienne · Veteran Member

losfietsen is alleen NA de reeks, VOOR de reeks moet je volgens de regels ook fietsen, maar dat zou ik toch niet losfietsen noemen. Voor de reeks mag je gerust stevig doorfietsen zodat je zelfs in het zweet staat en mag je gerust een hoge hartslag halen.

Het heeft volgens mij wel alleen nut als je fysiek in orde bent anders ben je inderdaad gewoon al moe voor dat je aan de reeks begint. Dus de hele week niks doen en dan net voor de reeks een beetje op de fiets gaan rijden heeft weinig zin.

Ga eens naar een wielerwedstrijd kijken ....iedereen warmt zich daar op. Ik blijf het merkwaardig vinden dat je heel weinig motorcrossers dit ziet doen.

kricked · AMA Eastcoast champ

Das toch logish, wij zijn crossers en geen lopers of fietsers, zij vinden fietsen plezant en trainen veel op ne vlo ma daarom moe ne crosser ni lijk as zot altijd fietsen of lopen e. Kwou da gewoon niemand ging lopen of fietsen vo zen conditie dan moest niemand dat doen en das eens zo aangenaam.

de scalle · AMA Eastcoast champ

fietse ????? ik zoek altijd de grote wig wam op tussen de reeksen , ma ik cross dan ook nimeer he

huffy · MX legend

quote:
Originally posted by: de scalle
"fietse ????? ik zoek altijd de grote wig wam op tussen de reeksen , ma ik cross dan ook nimeer he"

en de grote wigwam is waarschijnlijk de biertent?

de scalle · AMA Eastcoast champ

quote:
Originally posted by: huffy
"en de grote wigwam is waarschijnlijk de biertent?"

ja inderdaad huffy , spijtig dak er vandaag ni bij was anders kon ik u ook is zien rondracen ,

wa da da losfietsen betreft denk da da alleen ma helpt as ge volledig fit zit , en anders moet iedereen ma doen waar hem zin in heeft

lejeune · MX legend

denk dat ik het dit jaar ook ga doen.losfietsen is altijd beter.

Ward 3 · junior

Ja das volledig juist, je moet wel wat basis hebben. Ik had altijd voordeel bij goed opwarmen, en ook losfietsen voelde ik wel. Je mag niet vergeten dat zonder een recuperatietraining je training door de week zo goed als nutteloos is. Het heet supercompensatie. En @ cricked, misschien kan jij teren op talent, maar ik had het lopen en fietsen hard nodig !! En ik doe het ongelooflijk graag ook

Ward 3 · junior

quote:
Originally posted by: etienne
".... Het heeft volgens mij wel alleen nut als je fysiek in orde bent anders ben je inderdaad gewoon al moe voor dat je aan de reeks begint. Dus de hele week niks doen en dan net voor de reeks een beetje op de fiets gaan rijden heeft weinig zin.

Ja das volledig juist, je moet wel wat basis hebben. Ik had altijd voordeel bij goed opwarmen, en ook losfietsen voelde ik wel. Je mag niet vergeten dat zonder een recuperatietraining je training door de week zo goed als nutteloos is. Het heet supercompensatie. En @ cricked, misschien kan jij teren op talent, maar ik had het lopen en fietsen hard nodig !! En ik doe het ongelooflijk graag ook

Frakke · MX legend

Wat is een recuperatie training

etienne · Veteran Member

gewoon tegen een lage hartslag trainen. Recuperatietraining kan je wel niet met de motor doen vrees ik. Dus tegen een lage hartslag trainen zodat de spieren een goede doorbloeding krijgen en alle afvalstoffen uit je spieren kunnen verdwijnen.

Suzuki Kid · AMA Eastcoast champ

Herstelttraining =

Specifieke souplesse training om de lokale doorbloeding en specifieke neuro-musculaire coördinatie te verbeteren . Weinig conditioneel trainingseffect . Deze trainingsvorm is wel HEEL noodzakelijk voor het volledig herstel ven een zware training of wedstrijd . In de praktijk bedraagt deze trainingsvorm meer dan 50% van het trainingstotaal

de scalle · AMA Eastcoast champ

is er een dokter in de zaal looooooooooool

lupo · nationaal

quote:
Originally posted by: Suzuki Kid
"Herstelttraining = Specifieke souplesse training om de lokale doorbloeding en specifieke neuro-musculaire coördinatie te verbeteren . Weinig conditioneel trainingseffect . Deze trainingsvorm is wel HEEL noodzakelijk voor het volledig herstel ven een zware training of wedstrijd . In de praktijk bedraagt deze trainingsvorm meer dan 50% van het trainingstotaal "

suzuki kid gelijkt wel wa op joel smets , die kan ok zo iets vertellen

etienne · Veteran Member

quote:
Originally posted by: de scalle
"is er een dokter in de zaal looooooooooool"

hersteltraining : helpt ook om het bier uit het lichaam te verwijderen

Ward 3 · junior

Dus trainen in fase 3 voor volgend effect